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Idiot's Guides: Pilates

Idiot's Guides: Pilates
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 31.07.2015
Artikelnummer: 812808
ISBN / EAN: 9781615646517

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,50 €
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Produktbeschreibung

Pilates is one of the healthiest activities you can do for your body. Using this full-color, highly-visual book for beginners, Idiot's Guides: Pilates will improve flexibility, posture, and strength - all while decreasing back, neck, and joint pain. The step-by-step instructions feature Pilates skills at-home - using only a mat, bands, and balls - without the need for all of the expensive machines found in a studio.

Zusatzinformation

Verlag Penguin UK ISBN / EAN 9781615646517
Bindung Taschenbuch

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