• Sie verwenden einen veralteten Webbrowser, weshalb es zu Problemen mit der Darstellung kommen kann. Bei Problemen mit der Bestellabgabe können Sie gerne auch telefonisch bestellen unter: 01805 917 917 (0,14€/min, mobil max.0,42€/min)

Auswirkungen von Muskelausdauertraining auf die Laktatumstellpunkte

Fürnschuß:Auswirkungen von Muskelausdau
Autor: Stefan Fürnschuß
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Artikelnummer: 630485
ISBN / EAN: 9783639882704

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

39,90 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Produktbeschreibung

Die Arbeit befasst sich mit der Frage ob gezieltes Muskelausdauertraining der Beine einen Einfluss auf die Laktatumstellpunkte beim Ergometertest und somit auf die gesamte Ausdauerleistung hat. Ziel dieser Studie war es somit die Effektivität des Trainings einer einzigen Komponente eines Wirkungsmechanismus auf die Verbesserung des gesamten Systems zu untersuchen. Während des intensiven Muskelausdauertrainings war es Ziel die Wiederholungszahl hoch zu halten, sie aber gleichzeitig in moderatem Tempo auszuführen um das Herzkreislaufsystem best möglichst aus einem Trainingseffekt auszuschließen. Vor, zur Halbzeit und am Ende der Trainingsperiode wurde jeweils ein stufenförmiger Belastungstest am Fahrradergometer durchgeführt. Hauptaugenmerk in dieser Studie lag auf dem Vergleich der Laktat-Leistungskurven. Obwohl man weder eine Leistungsverbesserung in Form von verbesserten Laktatwerten an den Umstellpunkten noch eine verbesserte Maximalleistung feststellen konnte gab es eine Adaption der Laktat-Leistungskurve.

Zusatzinformation

Autor Verlag AV Akademikerverlag
ISBN / EAN 9783639882704 Bindung Taschenbuch

Sie könnten auch an folgenden Produkten interessiert sein

0 Kundenmeinungen

Bitte schreiben Sie uns Ihre Meinung zu: Auswirkungen von Muskelausdauertraining auf die Laktatumstellpunkte

  • Wenn Sie dieses Eingabefeld sehen sollten, lassen Sie es leer!