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Die Bewegte Pause

Brand:Die Bewegte Pause
Autor: Sinah Brand / Moritz Mezger
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2660098
ISBN / EAN: 9783778012215

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,90 €
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    Produktbeschreibung

    Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen, können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen, z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office, im Betrieb, an der Universität oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu fördern.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Hofmann-Verlag
    ISBN / EAN 9783778012215 Bindung Taschenbuch

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