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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Gießing:Muskeltraining mit Kindern und
Autor: Jürgen Gießing
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 01.06.2024
Artikelnummer: 2656756
ISBN / EAN: 9783785320105

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12,95 €
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    Produktbeschreibung

    Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie dem entgegengewirkt und ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und auch, welche positiven Auswirkungen es insgesamt auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben ist und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen darstellt. Die über 60 vorgestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem altersgemäßen Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Limpert
    ISBN / EAN 9783785320105 Bindung Taschenbuch

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