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Die Chrono-Strategie

Relógio:Die Chrono-Strategie
Autor: Angela Relógio
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 07.11.2024
Artikelnummer: 2648017
ISBN / EAN: 9783833894657

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,99 €
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    Produktbeschreibung

    Der erste Ratgeber, der die neuesten Erkenntnisse von Chrono-Medizin und innerer Uhr praktisch nutzbar macht: mit wertvollen Empfehlungen für Medikamenten-Einnahme, Schlafqualität und sportliche High Performance.

    Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen: Für alles gibt es im 24-Stunden-Intervall des Tages den idealen Zeitpunkt. Jüngste Forschungen belegen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen. Andernfalls drohen die Beschleunigung des Alterungsprozesses, Übergewicht, Demenz - ja, sogar Krebs. Molekularbiologin Angela Relógio zeigt, wie wir im Rhythmus unseres internen Taktgebers das Beste für unsere Gesundheit herausholen. Die neuesten Erkenntnisse aus der Chrono-Medizin ermöglichen angewandt nicht nur die Minimierung ernsthafter Gesundheitsrisiken, sondern auch die Maximierung unserer Leistungsfähigkeit!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN 9783833894657 Bindung Taschenbuch

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