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Pyjama Secrets

König:Pyjama Secrets
Autor: Sandra König
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 24.06.2024
Artikelnummer: 2646891
ISBN / EAN: 9783708808512

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25,00 €
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    Produktbeschreibung

    Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Kneipp, Wien
    ISBN / EAN 9783708808512 Bindung Taschenbuch

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