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Kampfsport Solotraining

Delp:Kampfsport Solotraining
Autor: Christoph Delp
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 24.09.2024
Artikelnummer: 2646442
ISBN / EAN: 9783613509825

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,95 €
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    Produktbeschreibung

    Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509825 Bindung Taschenbuch

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