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Somatische Intelligenz ganz praktisch

Frankenbach:Somatische Intelligenz ganz
Autor: Thomas Frankenbach
Verfügbarkeit: Vorbestellbar!
Veröffentlicht am: Erscheint am 24.06.2024
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Artikelnummer: 2622518
ISBN / EAN: 9783867312806

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    Produktbeschreibung

    Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht?Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag VAK-Verlag
    ISBN / EAN 9783867312806 Bindung Taschenbuch

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