Make Every Move a Meditation
Sweeney:Make Every Move a Meditation
| Autor: | Nita Sweeney / Marion Zerbst |
|---|---|
| Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
| Veröffentlicht am: | 22.05.2024 |
| Artikelnummer: | 2620872 |
| ISBN / EAN: | 9783442223954 |
Produktbeschreibung
Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.
Zusatzinformation
| Autor | Nita Sweeney / Marion Zerbst | Verlag | Goldmann |
|---|---|---|---|
| ISBN / EAN | 9783442223954 | Bindung | Taschenbuch |
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