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Die Herz-Rhythmus-Meditation

Bair:Die Herz-Rhythmus-Meditation
Autor: Susanna Bair / Puran Bair / Martina Berge / Uta Maria Baur / Ellen Konrad / Peter Assad Splieth
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2617891
ISBN / EAN: 9783936246520

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

34,80 €
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    Produktbeschreibung

    In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen können, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, führt zu "deinem Rhythmus" und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung, weil wir von nun an "aus dem Herzen leben".Mit fein aufeinander abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine umfassende Anleitung, um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen werden ergänzt mit Erfahrungsberichten, Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus verschiedenen spirituellen Traditionen.Die Herz-Rhythmus Meditation kann im Selbststudium durch dieses Buch oder auch gemeinsam mit einer Gruppe erlernt werden."Leben im Herzen entsteht, wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird." Hazrat Inayat Khan

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Heilbronn Verlag
    ISBN / EAN 9783936246520 Bindung Hardcover

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