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Chronische Schmerzen behutsam überwinden

Phillips:Chronische Schmerzen behutsam
Autor: Maggie Phillips / Theo Kierdorf
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.11.2023
Artikelnummer: 2611725
ISBN / EAN: 9783849705091

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24,95 €
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    Produktbeschreibung

    Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung.Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Carl-Auer
    ISBN / EAN 9783849705091 Bindung Taschenbuch

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