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WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

Winkler:WOMEN'S HEALTH Better Body Work
Autor: Nina Winkler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 17.10.2023
Artikelnummer: 2603257
ISBN / EAN: 9783613509542

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

28,00 €
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    Produktbeschreibung

    Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509542 Bindung Taschenbuch

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