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Breathwork

Lehmann:Breathwork
Autor: Johanna Lehmann
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 08.04.2024
Artikelnummer: 2602959
ISBN / EAN: 9783451601248

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen Atemtechniken ermöglichen es, Emotionen und Blockaden zu verarbeiten.  Für Menschen, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg in tiefe Entspannung zu gelangen.
    Johanna Lehmann beschreibt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung und zeigt einen bewussten Zugang zur eigenen "Atemreise". Über Weblinks gelangen die Leser direkt zu geführten Atemübungen mit musikalischer Untermalung und Visualisierung.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Herder, Freiburg
    ISBN / EAN 9783451601248 Bindung Taschenbuch

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