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111 Healthy Habits

Kobel:111 Healthy Habits
Autor: Susanne Kobel / Olivia Wartha
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.02.2024
Artikelnummer: 2602194
ISBN / EAN: 9783842642713

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu ühlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinnen Olivia Wartha und Susanne Kobel haben in ihrem Buch 111 Mikro-Rituale zusammengetragen, die ganz einfach im Alltag umgesetzt werden können und Schritt für Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil führen. Vom Tagträumen, Sonnetanken und Gärtnern bis hin zu I-did-Listen, Bildschirmpausen und einer 30-Sekunden-Aufräumregel - die Autorinnen erklären, wie die neuen Gewohnheiten sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken, wie sie sich konkret und schnell umsetzen lassen und wie das Dranbleiben gelingt.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842642713 Bindung Taschenbuch

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