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Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch

Tschirner:Mit 50 fitter als mit 30 - Da
Autor: Thorsten Tschirner
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 29.11.2023
Artikelnummer: 2600255
ISBN / EAN: 9783833890437

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,99 €
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    Produktbeschreibung

    Das Kochbuch zum Erfolgstitel: Dank ausgeklügelter Rezepte die biologische Uhr zurückdrehen und den Körper topfit für den Alltag machen Das Kochbuch zum Erfolgstitel: Dank ausgeklügelter Rezepte die biologische Uhr zurückdrehen und den Körper topfit für den Alltag machen

    Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen schneller Gewicht zu. Steuern Sie gegen: mit der optimalen Zellernährung! Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner erläutert studienbasiert und praxisnah, wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere biologische Uhr zurückdrehen. Mit dem ultimativen "Mit 50 fitter als mit 30"-Ernährungsfahrplan und 50 alltagstauglichen Rezepten ist das leicht umsetzbar. Älter werden Sie später - los geht's!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN 9783833890437 Bindung Taschenbuch

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