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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Pfitzer:50 Workouts gegen Schulter- und
Autor: Torsten Pfitzer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2591447
ISBN / EAN: 9783742324740

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilder hat Schmerzspezialist und Osteopath Torsten Pfitzer 50 effektive Workouts zusammengestellt. Mit den Übungsreihen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung ebenso trainiert wie Muskelansteuerung und Entspannung. So werden Faszien gelöst, die Körperhaltung verbessert und Gelenke wieder beweglich. Zum Einsatz kommen unter anderem kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle und Ball. Vom Handynacken über Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose und Impingement-Syndrom bis zu chronischen Schulter- und Nackenschmerzen sowie Kieferverspannungen die Workouts sind für alle Schmerzgeplagten, die schnelle und unkomplizierte Lösungen suchen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742324740 Bindung Taschenbuch

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