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Dauernervosität überwinden

Nunius:Dauernervosität überwinden
Autor: Dr. Sabine Nunius / Christian Koch
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 21.09.2023
Artikelnummer: 2591137
ISBN / EAN: 9783842642652

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung

    Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspielvon Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Technikenhelfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Aufdiese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842642652 Bindung Taschenbuch

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