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Verspannungen loswerden

Knop:Verspannungen loswerden
Autor: Tobias Knop / Daniel Niehaus
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 21.09.2023
Artikelnummer: 2591134
ISBN / EAN: 9783842631632

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    Produktbeschreibung

    Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungensind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen,doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842631632 Bindung Taschenbuch

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