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Ich fühle, was ich will

Weber:Ich fühle, was ich will
Autor: Julia Weber
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 07.08.2023
Artikelnummer: 2579595
ISBN / EAN: 9783456862965

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

32,95 €
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    Produktbeschreibung

    Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefühlsblindheit", der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und/oder der Beschreibung von Gefühlen.

    Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand?

    Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )
    ISBN / EAN 9783456862965 Bindung Hardcover

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