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Meditation entschlüsselt

Schwarz:Meditation entschlüsselt
Autor: Andreas Schwarz
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 20.09.2023
Artikelnummer: 2576018
ISBN / EAN: 9783442223725

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    Produktbeschreibung

    Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben - doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen - von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Goldmann
    ISBN / EAN 9783442223725 Bindung Taschenbuch

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