MENÜ MENÜ

  • Sie verwenden einen veralteten Webbrowser, weshalb es zu Problemen mit der Darstellung kommen kann. Bei Problemen mit der Bestellabgabe können Sie gerne auch telefonisch bestellen unter: 01805 565554 (0,14 €/Min.)

Das Abenteuer Achtsamkeit, m. 1 Audio

Kabat-Zinn:Das Abenteuer Achtsamkeit, m
Autor: Jon Kabat-Zinn / Mike Kauschke
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2570653
ISBN / EAN: 9783867814058

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

24,90 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Ihre Kundenmeinung hinzufügen


    Produktbeschreibung

    Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren. Dabei lernen wir,uns mit allen Sinnen in unserem Leben zu verwurzeln - in jedem Augenblick, beruflichen oder privaten Stresssituationen auf neue Weise zu begegnen und auch angesichts schwieriger Erfahrungen im inneren Gleichgewicht zu bleiben, die Denkmuster aufzuspüren, die zu Leiden führen, und emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren, dass jeder Moment unseres Daseins ein Wendepunkt sein kann - ein verheißungsvolles Tor in eine neue Lebensweise.Dieses Buch beinhaltet eine schrittweise Anleitung grundlegender Achtsamkeitsübungen. Es basiert auf Jon Kabat-Zinns umfassendstem Audio-Programm zum Thema Achtsamkeit. Elf geführte Meditationen und Yoga-Übungen zum Streamen, gesprochen von Lienhard Valentin, führen Sie durch das Programm. Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Centerbearbeitet und gesprochen von Lienhard ValentinGeführte MeditationenDen Atem fühlen - 13 MinutenBodyscan - 28 MinutenSitzmeditation - 20 MinutenLiebende Güte - 11 MinutenYoga-ÜbungenYoga im Stehen - 7 MinutenBeckenschaukel - 2 MinutenYoga im Stehen - 4 MinutenSchulterdrehung - 6 MinutenYoga im Liegen - 5 MinutenYoga im Liegen - 4 MinutenYoga im Liegen - 2 Minuten

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867814058 Bindung Hardcover

    Weitere beliebte Produkte

    Titelliste

    0 Kundenmeinungen

    Vielen Dank für das Interesse an unsere Kundenmeinungen.
    Wir können die Authentizität der Bewertungen nicht prüfen und sicherstellen.

    Bitte schreiben Sie uns Ihre Meinung zu: Das Abenteuer Achtsamkeit, m. 1 Audio

    Schlager - Hitparade
    1. Willkommen im Wunderland + GRATIS Fanschal Platz 1: Willkommen im Wunderland + GRATIS Fanschal
    2. Blick nach vorn + GRATIS Armband Platz 2: Blick nach vorn + GRATIS Armband
    3. Stimmen der Nacht Fan-Set Tasse + CD + GRATIS Kugelschreiber Platz 3: Stimmen der Nacht Fan-Set Tasse + CD + GRATIS Kugelschreiber
    4. Die schönsten Kinderlieder im Soundbuch Platz 4: Die schönsten Kinderlieder im Soundbuch
    5. Tanz mit mir - Bekannte Oldies & große Schlagerhits Platz 5: Tanz mit mir - Bekannte Oldies & große Schlagerhits
    Volksmusik - Hitparade
    1. Friedensadler Platz 1: Friedensadler
    2. Doggerland - SOS Ins Nirgendwo Platz 2: Doggerland - SOS Ins Nirgendwo
    3. Doggerland - SOS ins Nirgendwo Deluxe Edition Platz 3: Doggerland - SOS ins Nirgendwo Deluxe Edition
    4. Goldene Berge Platz 4: Goldene Berge
    5. Das Beste aus 15 Jahren Platz 5: Das Beste aus 15 Jahren
    Top Geschenkideen
    1. Tanzende, sprechende Ente mit LED Platz 1: Tanzende, sprechende Ente mit LED
    2. Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold Platz 2: Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold
    3. Musikalischer Teddybär Platz 3: Musikalischer Teddybär
    4. Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold Platz 4: Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold
    5. Herren-Armbanduhr NAVIFORCE GoLux Platz 5: Herren-Armbanduhr NAVIFORCE GoLux
    © 2024 AC Distribution & Marketing GmbH
    Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.
    Newsletter

    Ja, Ich möchte den Newsletter der AC Distribution & Marketing GmbH mit Neuigkeiten, Gutscheinen und Aktionen zu Musik-, Video-, Elektro-, Haushalts- und Geschenkartikeln per E-Mail erhalten. Meine Daten werden keinesfalls an Dritte weitergegeben. Die Abmeldung ist jederzeit kostenlos möglich.