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MEN'S HEALTH Best Body Training

Liebezeit:MEN'S HEALTH Best Body Traini
Autor: Stefan Liebezeit
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 24.10.2023
Artikelnummer: 2570528
ISBN / EAN: 9783613509535

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

26,00 €
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    Produktbeschreibung

    Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand, um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration, die gebraucht wird, um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg, mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509535 Bindung Taschenbuch

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