Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
| Autor: | Aric Prather / Cornelia Stoll |
|---|---|
| Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
| Veröffentlicht am: | 01.02.2024 |
| Artikelnummer: | 2565937 |
| ISBN / EAN: | 9783548068657 |
Produktbeschreibung
Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht - und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie der Schlaf an sich funktioniert und wie einfache Lösungen - ohne Medikamente - für jeden zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe führen können.
Zusatzinformation
| Autor | Aric Prather / Cornelia Stoll | Verlag | Ullstein TB |
|---|---|---|---|
| ISBN / EAN | 9783548068657 | Bindung | Taschenbuch |
Weitere beliebte Produkte
-
Verrückt nach Ingwer
gingembre - sugar & spice en 80 façons <span>Als Taschenbuch gegenüber Hardcover 19,90 €</span>
-
-
Hausbau. In 20 Schritten zum Eigenheim
Online:Hausbau. In 20 Schritten zum Eig <span>Als Taschenbuch gegenüber Hardcover 9,99 €</span>
