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Atme. Jetzt.

Schmid:Atme. Jetzt.
Autor: Christine Schmid
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 18.10.2023
Artikelnummer: 2564657
ISBN / EAN: 9783424154559

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
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    Produktbeschreibung

    So wie wir atmen, leben wir

    Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres großen Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie, wie bewusstes Atmen dir hilft, Krisen und Probleme zu meistern, dein Leben zu transformieren und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Und mit den sechs wichtigsten Atemübungen - inklusive MP3-Downloads - lässt sich das Wissen sofort praktisch umsetzen.

    • Der praktische Kompass bietet mit seiner klaren, ästhetischen Gestaltung Orientierung zu verschiedenen Atemtechniken und dem aktuellen Forschungsstand
    • Die 6 effektivsten Atemübungen für die Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung - inklusive MP3-Audiodownload
    • Die Atemexpertin Christine Schmid hat bereits mehrere Tausend Menschen betreut und zu einem bewussteren Atmen verholfen


    Ausstattung: 50 Illustrationen

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Irisiana
    ISBN / EAN 9783424154559 Bindung Taschenbuch

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