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Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

McDougall:Born to Run - Das ultimative
Autor: Christopher McDougall / Eric Orton / Max Limper
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 15.03.2023
Artikelnummer: 2555594
ISBN / EAN: 9783453218529

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

24,00 €
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    Produktbeschreibung

    Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.

    Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.

    Ausstattung: durchg. 4c

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Heyne
    ISBN / EAN 9783453218529 Bindung Taschenbuch

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