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Für immer schlank - Die Noom®-Methode

Noom:Für immer schlank - Die Noom®-Meth
Autor: Noom Inc. / Annika Tschöpe
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 23.08.2023
Artikelnummer: 2550594
ISBN / EAN: 9783442179862

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Minimale Einschränkung, maximale Wirkung

    Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: Keine Diäten mehr, kein Jojo-Effekt - und trotzdem das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Auf Basis wissenschaftlich erprobter Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie werden psychologische Strategien vorgestellt, mit denen sich das eigene Verhalten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset ändern lässt. Die hochwirksame Noom-Methode geht den Ursachen auf den Grund und zeigt, wie man durch kleine Veränderungen dauerhaft positive Gewohnheiten entwickelt, die ein Leben lang halten. Diese Micro Habits sind der Schlüssel zum Erfolg: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Goldmann
    ISBN / EAN 9783442179862 Bindung Taschenbuch

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