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Selbstmitgefühl Schritt für Schritt, m. 1 Audio

Neff:Selbstmitgefühl Schritt für Schrit
Autor: Kirstin Neff / Mike Kauschke / Christine Brähler / Lienhard Valentin
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 06.12.2022
Artikelnummer: 2545189
ISBN / EAN: 9783867813990

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    Produktbeschreibung

    Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg - und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts.Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor - ganz gleich, ob es um Stressreduktion, die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die Freisetzung unserer Kreativität oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht.Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm - wissenschaftlich fundiert, bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Liebe zu erfahren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867813990 Bindung Hardcover

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