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Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Kiesling:Nacken & Schultern - schmerzfr
Autor: Gabriele Kiesling
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 21.03.2023
Artikelnummer: 2544170
ISBN / EAN: 9783742322951

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    Produktbeschreibung

    Ein steifer Nacken, verkrampfte Muskeln, Bewegungseinschränkungen über 45 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal jährlich an Nackenschmerzen, einer der häufigsten orthopädischen Beschwerden. Eine Überbelastung der oberen Wirbelsäule und myofaszialen Strukturen oft bedingt durch Schreibtischarbeit, exzessive Handynutzung oder falsches Krafttraining führt nicht nur zu Beschwerden im Nacken, sondern auch in Schultern und Armen. Häufig werden aus den zunächst akuten Schmerzen chronische Krankheitsbilder wie Migräne, CMD, Schultersteife oder Karpaltunnelsyndrom. Um dieser negativen Entwicklung entgegenzuwirken, hat Physiotherapeutin Gabriele Kiesling, basierend auf ihrem bewährten 30-Tage-Konzept, ein Programm gegen Nackenschmerzen erstellt. Mit alltagstauglichen Übungen können Betroffene Verspannungen und Blockaden Schritt für Schritt lösen, ihre Beweglichkeit wiederherstellen und schmerzfrei leben!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742322951 Bindung Taschenbuch

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