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Der kleine Arthrose-Coach

Sutor:Der kleine Arthrose-Coach
Autor: Volker Sutor / Tim Bumb
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 05.04.2023
Artikelnummer: 2538994
ISBN / EAN: 9783432116389

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

17,00 €
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    Produktbeschreibung


    Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen

    Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.

    Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

    - Funktionstest: Wie fit sind Sie?
    - Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
    - Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.

    Kleiner Coach, großer Motivator!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432116389 Bindung Taschenbuch

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