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Achtsames Gewahrsein, m. 2 Audio

Siegel:Achtsames Gewahrsein, m. 2 Audio
Autor: Daniel Siegel / Mike Schäfer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2514943
ISBN / EAN: 9783867813853

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
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    Produktbeschreibung

    Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867813853 Bindung Taschenbuch

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