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Body-Principles

Skuban:Body-Principles
Autor: Nella Skuban / Ralph Skuban
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 25.04.2022
Artikelnummer: 2495342
ISBN / EAN: 9783861912422

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

24,95 €
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    Produktbeschreibung

    Body Principles - der einfache Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit In diesem Buch erfahren Sie, wie ein gesundes und nachhaltiges Bewegungsprogramm aussieht und wie Sie es auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren können - entweder ergänzend zum eigenen Sportprogramm oder als Einstieg in die Körperarbeit.
    Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien an: Sie bieten einen einfachen und effizienten Weg zu einer persönlichen Bewegungspraxis, mithilfe derer Sie Ihren Körper, Atem und Geist gesund halten. Egal, ob Sie intensiv Sport treiben oder noch keinerlei Erfahrung mit Körperarbeit haben, in diesem Buch erfahren Sie, wie ein gesundes und nachhaltiges Bewegungsprogramm aussieht und wie Sie es auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren können - entweder ergänzend zum eigenen Sportprogramm oder als Einstieg in die Körperarbeit.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Crotona
    ISBN / EAN 9783861912422 Bindung Taschenbuch

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