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Selbstmitgefühl für Eltern, m. 10 Audio

Pollak:Selbstmitgefühl für Eltern, m. 1
Autor: Susan Pollak / Christopher Germer / Christine Bendner
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 02.12.2021
Artikelnummer: 2487906
ISBN / EAN: 9783867812795

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    Produktbeschreibung

    Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Ansprüche.Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer Fülle von Fallstudien und Übungen, wie achtsames Selbstmitgefühl in jeder Phase der Elternschaft zur entscheidenden Ressource werden kann. Aufbauend auf dem bewährten MSC-Programm, stellt sie ein maßgeschneidertes Sortiment an hilfreichen Übungen für Eltern zusammen, um allen Herausforderungen der Elternschaft von der Geburt bis zum Flüggewerden der Kinder mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Die Jahre der Elternschaft können so zu einem leichteren, lustigeren, weiseren und von mehr Liebe erfüllten Lebensweg werden - gerade in den unvermeidlichen Krisen des Lebens.Geführte Meditationen (gesprochen von Julia Süssmann) sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867812795 Bindung Taschenbuch

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