MENÜ MENÜ

  • Sie verwenden einen veralteten Webbrowser, weshalb es zu Problemen mit der Darstellung kommen kann. Bei Problemen mit der Bestellabgabe können Sie gerne auch telefonisch bestellen unter: 01805 565554 (0,14 €/Min.)

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

Kiesling:Rücken - schmerzfrei in 30 Tag
Autor: Gabriele Kiesling
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 22.03.2022
Artikelnummer: 2480733
ISBN / EAN: 9783742319722

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

Ihre Kundenmeinung hinzufügen


    Produktbeschreibung

    Deutschland hat Rücken! Verstärkt durch unergonomische Arbeitsplätze im Homeoffice und Bewegungsmangel während des Lockdowns haben 2021 Haltungsfehler, Bandscheibenvorfälle, Wirbelblockaden und andere Rückenleiden weiter zugenommen. Mittlerweile klagt fast jeder dritte Erwachsene häufig oder ständig über Rückenschmerzen. Schnelle Selbsthilfe bei akuten sowie chronischen Leiden ist daher gefragt! Mit dem leicht umsetzbaren 30-Tage-Programm von Physiotherapeutin Gabriele Kiesling können Betroffene ihre Beschwerden selbst behandeln und den Rücken langfristig stärken. Dabei lernen sie zum einen, die ursächlichen Probleme zu erkennen, um Gewohnheiten und Alltagsbewegungen zu optimieren. Zum anderen erhalten sie einfache Übungseinheiten für jeden Tag, mit denen sie sich Schritt für Schritt aus der Schmerzfalle befreien können. Von Erste-Hilfe-Maßnahmen für den Fall, dass man es kaum aus dem Bett schafft, über Entlastungshaltungen bis hin zu Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen - die ganzheitliche Behandlung garantiert einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742319722 Bindung Taschenbuch

    Weitere beliebte Produkte

    Titelliste

    0 Kundenmeinungen

    Vielen Dank für das Interesse an unsere Kundenmeinungen.
    Wir können die Authentizität der Bewertungen nicht prüfen und sicherstellen.

    Bitte schreiben Sie uns Ihre Meinung zu: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

    Schlager - Hitparade
    1. Willkommen im Wunderland + GRATIS Fanschal Platz 1: Willkommen im Wunderland + GRATIS Fanschal
    2. Stimmen der Nacht Fan-Set Tasse + CD + GRATIS Kugelschreiber Platz 2: Stimmen der Nacht Fan-Set Tasse + CD + GRATIS Kugelschreiber
    3. Blick nach vorn + GRATIS Armband Platz 3: Blick nach vorn + GRATIS Armband
    4. Die schönsten Kinderlieder im Soundbuch Platz 4: Die schönsten Kinderlieder im Soundbuch
    5. Tanz mit mir - Bekannte Oldies & große Schlagerhits Platz 5: Tanz mit mir - Bekannte Oldies & große Schlagerhits
    Volksmusik - Hitparade
    1. Friedensadler Platz 1: Friedensadler
    2. Doggerland - SOS Ins Nirgendwo Platz 2: Doggerland - SOS Ins Nirgendwo
    3. Goldene Berge Platz 3: Goldene Berge
    4. Das Beste aus 15 Jahren Platz 4: Das Beste aus 15 Jahren
    5. Doggerland - SOS ins Nirgendwo Deluxe Edition Platz 5: Doggerland - SOS ins Nirgendwo Deluxe Edition
    Top Geschenkideen
    1. Tanzende, sprechende Ente mit LED Platz 1: Tanzende, sprechende Ente mit LED
    2. Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold Platz 2: Halskette "Ich liebe Dich" in 100 Sprachen rosegold
    3. Musikalischer Teddybär Platz 3: Musikalischer Teddybär
    4. Herren-Armbanduhr NAVIFORCE GoLux Platz 4: Herren-Armbanduhr NAVIFORCE GoLux
    5. Piggy, das flauschige grunzende Sparschwein Platz 5: Piggy, das flauschige grunzende Sparschwein
    © 2024 AC Distribution & Marketing GmbH
    Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.
    Newsletter

    Ja, Ich möchte den Newsletter der AC Distribution & Marketing GmbH mit Neuigkeiten, Gutscheinen und Aktionen zu Musik-, Video-, Elektro-, Haushalts- und Geschenkartikeln per E-Mail erhalten. Meine Daten werden keinesfalls an Dritte weitergegeben. Die Abmeldung ist jederzeit kostenlos möglich.