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Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich

Bartrow:Starke Knie - Schmerzfrei und b
Autor: Kay Bartrow
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.01.2022
Artikelnummer: 2477533
ISBN / EAN: 9783432115214

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,00 €
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    Produktbeschreibung


    Wieder Treppen steigen ohne Probleme!

    Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen Therapiemöglichkeiten: von Physiotherapie über die Knie-OP und Hilfe danach, aber auch mögliche Alternativen zur Operation.

    - Mit 8 Tests dem Knieschmerz auf der Spur: Meniskus, Muskeln, Bänder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche.
    - 55 Übungen für starke Knie: Trainieren Sie Kniestabilität, Muskelkraft, Kniebeuge- und Kniestreckfähigkeit.
    - Extra "Wo-ich-geh-und-steh-Programm": Wenn Sie nur wenig Zeit haben, können Sie auch im Büro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas für Ihre Knie tun.

    Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Kniegesundheit tun können.


    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432115214 Bindung Taschenbuch

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