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Easy Intervallfasten

Bach:Easy Intervallfasten
Autor: Sven Bach / Martina Amon
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 23.02.2022
Artikelnummer: 2474118
ISBN / EAN: 9783842630307

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Intervallfasten hat sich vom Trend zu einer weit verbreiteten und beliebten Ernährungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert - und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung, Tipps für Einkauf und Vorratshaltung und leckere, einfache Gerichte wie Zitronenwaffeln, Tomaten-Omelette mit frischen Kräutern, Rote-Linsen-Tagliatelle, Parmesan-Zucchini-Puffer, Kichererbsen- Hackfleischtopf oder Beeren-Kokos-Dessert.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842630307 Bindung Taschenbuch

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