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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

Bertram:WOMEN'S HEALTH Functional Bodyw
Autor: Oliver Bertram
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.10.2021
Artikelnummer: 2456923
ISBN / EAN: 9783613509207

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19,95 €
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    Produktbeschreibung

    WOMENS´S HEALTH bietet Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613509207 Bindung Taschenbuch

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