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Mein Achtsamkeits-Journal

Draxler:Mein Achtsamkeits-Journal

Autor:	Tanja Draxler
Verfügbarkeit:	Auf Lager.
Veröffentlicht am:	28.07.2021
Artikelnummer:	2410841
ISBN / EAN:	9783769825268

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Produktbeschreibung

Achtsamkeitstraining: Eintragbuch für Erzieher mit 30 Achtsamkeitsimpulsen mit vertiefenden Übungen. Selbstfürsorge lernen für den Kita-Alltag. Mehr dazu:

Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch
Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeits-Journal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher:innen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Achtsamkeit für Erzieher:innen und Kita-Teams
Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag
Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten
Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen
Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten
Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden

Achtsamkeit im Alltag: So schöpfen Sie Kraft im Hier und Jetzt
Bewusst eine Tasse Tee trinken, dem eigenen Atem nachspüren oder einfach mal lächeln - es sind oft kleine Dinge, die große Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem Eintragebuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur entspannenden Gewohnheit.Achtsamkeitstraining für Erzieher:innen - mit diesem liebevoll gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!