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Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.

Scharnowski:Einatmen. Ausatmen. Mutter
Autor: Julia Scharnowski
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.09.2021
Artikelnummer: 2405426
ISBN / EAN: 9783842616509

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19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Kind, das einem den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte mit anderen Verwandten oder die täglichen Haushaltsaufgaben - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie Mütter im hektischen Familienleben ihre innere Kritikerin im Zaum halten, wie sie sich Auszeiten verschaffen, Kraft tanken und Stress abbauen, zeigt Julia Scharnowski in ihrem neuen Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen noch mehr runterzukommen - von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge Ritualen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Humboldt
    ISBN / EAN 9783842616509 Bindung Taschenbuch

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