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In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Brennan:In 100 Tagen zu einem jüngeren
Autor: Sabina Brennan / Annika Klapper
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 17.01.2022
Artikelnummer: 2403616
ISBN / EAN: 9783442178858

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,00 €
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Produktbeschreibung

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.

Zusatzinformation

Autor Verlag Goldmann
ISBN / EAN 9783442178858 Bindung Taschenbuch

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