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Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen -

Ich schaff das schon - - Krisen überwi
Autor: Marianne Wellershoff
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.12.2021
Artikelnummer: 2403406
ISBN / EAN: 9783328108320

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

9,00 €
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Produktbeschreibung

Ich schaff das schon!
Trainingsprogramm für alle Lebenslagen


Wie bleibt man gelassen im Alltag? Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf eine gesunde, genussvolle Ernährung um? Die SPIEGEL Coachings bieten schrittweise Anleitung für zu Hause, samt Selbsttests zur Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen. Alle Coachings wurden von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt. Dazu gibt's vertiefende Texte mit Hintergrundwissen, Selbstversuche und Interviews.

Nun sind die Coachings als Themenführer in Buchform verfügbar. Ob Sie Ihr Gedächtnis trainieren wollen oder Ihre Emotionen kontrollieren, sich endlich mehr bewegen oder Ihr Zuhause gemütlicher gestalten möchten: Mit einem SPIEGEL Coaching wird Ihr Vorhaben Wirklichkeit!

Zusatzinformation

Autor Verlag Penguin Verlag München
ISBN / EAN 9783328108320 Bindung Taschenbuch

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