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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Schmidt:Faszien-Yoga für Schultern, Nac
Autor: Lucia Nirmala Schmidt
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 17.06.2021
Artikelnummer: 2392980
ISBN / EAN: 9783968600246

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    Produktbeschreibung

    Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Die Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt, wie man durch gezieltes Training der Faszien schmerzfrei und beweglicher wird.
    Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Nymphenburger Franckh-Kosmos
    ISBN / EAN 9783968600246 Bindung Taschenbuch

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