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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Adler:Das einfachste Rücken-Buch aller
Autor: Kristin Adler / Arndt Fengler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 09.06.2021
Artikelnummer: 2391034
ISBN / EAN: 9783432113449

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    Produktbeschreibung

    Nie wieder Rücken
    Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten:
    - So geht's:
    Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
    - Auf einen Blick:
    Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde.
    - Notfall-Programm:
    Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432113449 Bindung Taschenbuch

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