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50 Workouts für zu Hause

Doll:50 Workouts für zu Hause
Autor: Marcel Doll / Katharina Brinkmann
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 20.04.2021
Artikelnummer: 2377309
ISBN / EAN: 9783742318626

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow - die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag - egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742318626 Bindung Taschenbuch

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