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Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD

Arndt:Endlich frei von Fußschmerzen!
Autor: Stella Arndt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 31.07.2018
Artikelnummer: 2365782
ISBN / EAN: 9783833866883

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN 9783833866883 Bindung Taschenbuch

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