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The Breathing Revolution

Barker:The Breathing Revolution
Autor: Yolanda Barker
Verfügbarkeit: Vorbestellbar!
Veröffentlicht am: Erscheint am 09.09.2021
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Artikelnummer: 2347596
ISBN / EAN: 9781472948595

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Produktbeschreibung

Breathing is at the core of everything we do. Breath is life.
We breathe over 20,000 times a day. But most of us don't breathe properly - years of stress and anxiety mean we breathe through our chest, forgetting to use our diaphragm and stomach. We shallow breathe, we hold our breath - all bad for us. Breathe badly and it affects everything we do. Hold your breath and your blood pressure goes up, your physiology is affected. Learn to breathe correctly and you will be calmer, lose weight, sleep better.

Take a deep breath - and learn how to breathe again.

Zusatzinformation

Autor Verlag Bloomsbury Trade
ISBN / EAN 9781472948595 Bindung Taschenbuch

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