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Medical Running

Larsen:Medical Running
Autor: Christian Larsen / Sandra Zürcher / Joachim Altmann
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.06.2019
Artikelnummer: 2335081
ISBN / EAN: 9783432105840

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

39,00 €
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    Produktbeschreibung

    Laufen Sie sich gesund!

    Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.

    Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.

    - Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.

    - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.

    - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432105840 Bindung Hardcover

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