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Pilates mit Kleingeräten

Rahn:Pilates mit Kleingeräten
Autor: Stefanie Rahn / Christian Lutz
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 02.09.2019
Artikelnummer: 2245546
ISBN / EAN: 9783840376504

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
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    Produktbeschreibung

    Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Meyer & Meyer Sport
    ISBN / EAN 9783840376504 Bindung Taschenbuch

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