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Every Breath You Take

Elliot:Every Breath You Take
Autor: Rose Elliot / Ulla Rahn-Huber
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 01.08.2018
Artikelnummer: 2238525
ISBN / EAN: 9783957361127

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    Produktbeschreibung

    Achtsames Atmen für Einsteiger

    Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783957361127 Bindung Taschenbuch

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