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Achtsame Wege aus der Depression

Alsleben:Achtsame Wege aus der Depressi
Autor: Heike Alsleben
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 27.06.2018
Artikelnummer: 2230904
ISBN / EAN: 9783958031753

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7,99 €
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    Produktbeschreibung

    Depressionen mit Achtsamkeit begegnen
    Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783958031753 Bindung Taschenbuch

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