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3/6/5 - Der Atem-Code

O'Hare:3/6/5 - Der Atem-Code
Autor: David O'Hare / Claudia Seele-Nyima
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 25.02.2020
Artikelnummer: 2229152
ISBN / EAN: 9783958032842

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

16,00 €
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    Produktbeschreibung

    Die ultimative Stress-Bremse
    Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.

    Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783958032842 Bindung Taschenbuch

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